Ako ste do sad bili ubeđeni da će redovno unošenje vode u organizam, vežbanje i zdrava ishrana da smanji pojavu celulita, krajnje je vreme da saznate pravu istinu.
* Pijte vodu i smanjite celulit
Netačno
Činjenica je da unosom veće količine vode u organizam ne možete ukloniti nikakve toksine, koji su odgovorni za nastanak celulita.
* Vežbanje
Netačno
Na telima najvitalnijih osoba može se pojaviti celulit. Što manje masti imate, to su manje šanse da će se celulit raširiti po telu. Svakako ne odustajete od redovne fizičke aktivnosti, kako bi ste sagoreli nezdrave masnoće i povećali mišićnu masu.
* Zdrava ishrana
Netačno
Zdrava ishrana nikada ne može biti pogrešna ideja, ali trebate biti svesni da određene namirnice neće smanjiti pojavu celulita. Dakle, nemojte nasedati na tzv. anti-celulit dijete, jer nema nikakvog dokaza da pomažu u borbi protiv celulita.
Celulit se javlja isključivo kod žena. Od mnogobrojnih uzroka nastanka celulita, najvažniji su:
* genetski
* fiziološki procesi vezani uz pubertet, trudnoća
* hormonski poremećaji
* hroničan stres
* telesna konstitucija
* pušenje
* konzumiranje alkohola
* nošenje preuske odeće
* probavni poremećaji
Najveći krivac je loša cirkulacija, zbog čega se u organizmu gomilaju toksini i zadržava nepotrebna tečnost.
